従来のワイヤーを使った矯正に比べ、目立たない・痛みが少ない・取り外しができる（食事や歯磨きがしやすい）マウスピース型矯正装置（インビザライン）
アライナーチューイは、その治療効果を高めるために一緒に使っていただくシリコン製の丸太状のものです。
アライナーチューイとは
アライナーチューイとは、マウスピース矯正装置（インビザライン）の使用時には欠かせない、シリコン製の小さなチューブ状の補助道具です。
長さは約５〜７cm程度で、直径は１cm前後。透明、白、ピンク、青、緑など様々な色があり、フレーバーがついているものもあります。
シリコン製の弾力があるアライナーチューイを、マウスピースを装着した状態で噛むことによって、マウスピースがご自身の歯にフィットします。
矯正中にアライナーチューイを使う目的
-マウスピースの適合の向上
アライナーチューイを噛むことでマウスピースが歯にしっかりとフィットします。マウスピース矯正装置（インビザライン）の矯正治療を計画通りに進めるにはアライナーの適合がとても重要です。
反対に治療期間が延長する原因のひとつに、マウスピースの適合不良が挙げられます。
-歯の予期せぬ動きを防ぐ
歯は、治療計画とは異なる予期せぬ動きをすることがあります。
矯正治療のために抜いた歯の前後の歯に多く、アライナーチューイをよく噛むことで、マウスピースがしっかりと装着され、歯に望んでいたとおりの圧力が適切にかかり、歯の予期せぬ動きを防ぎます。
-マウスピース装着時の違和感を軽減
新しいマウスピース装着時は、形状が実際の歯並びとは異なっているため、違和感を感じることがあります。アライナーチューイを使用することでマウスピースが歯に馴染むので、違和感を軽減しフィット感が向上します。
アライナーチューイはマウスピース矯正装置（インビザライン）には欠かせない存在といえるでしょう。
アライナーチューイはいつ使うと効果的？
-マウスピースを付けるとき
お食事や歯磨きするために外していたマウスピースを再び付ける時に、アライナーチューイをかんでください。
奥歯から前歯までまんべんなく、アライナーチューイをカミカミ♪一つの歯で３～５回噛みましょう。
アライナーチューイはいつでも使えるように、マウスピースと一緒にケースに入れておくことをオススメします☆
– 新しいマウスピースに交換したとき
新しいマウスピースに交換後３日間は、夜寝る前に２０分間、アライナーチューイをカミカミ♪テレビを見ながらなんてどうでしょう？？
因みに、４日目以降は就寝前に２〜３分間アライナーチューイを噛むと効果的です。
アライナーチューイを使わないとどうなる？
一見「地味．．．（笑）」なアライナーチューイ。使わなくても、そんなに差は出ないだろう、なーんて、ついつい使わなくなってしまったりしていませんか？
マウスピース矯正装置（インビザライン）一枚で動かす歯の移動距離は、0.25mm程度とごくわずかです。20～60個程の微妙に形が違うマウスピースを、ひとつ１～２週間（7～14日間）使って、交換していくことで歯を動かしていきます。
その積み重ねが理想の歯並びへと導きます。そこで、最も重要なことがマウスピースの適合です。
マウスピースがしっかりはまっていないと、気づかない間にマウスピースと患者さまの歯の動きに「ズレ」が生じ、当初の予定通り治療が進まない…なんてことが起きてきます。
このどうしても生じがちな「ズレ」を予防するための、『お助けアイテム』がアライナーチューイです。使うと使わないとでは、大きな分かれ道！になりかねません。
でも考えてみて下さい。0.25mmずつの小さな積み重ねで歯を動かしていく装置です。逆に微妙な「ズレ」も塵も積もれば、やがて大きな「ズレ」に。
そうなると、マウスピースの作り直しの回数が増え、矯正期間はどんどんのびのびに．．．いくら透明の目立たない装置とはいえ、治療期間は短い方がいいですよね！
アライナーチューイはどこで買える？
アライナーチューイは当院でも購入可能ですが、現在はネットで「アライナーチューイ」と検索すれば、大手通販サイトでも様々な取り扱いがあります。
色も白だけでなくピンクや黄色など様々な色にフレーバー付きのものもあるため、まるでガムを噛んでいるかのように使用できるものも。ダイエットや口さみしい時にもいいかもしれませんね。
また、最近ではいわゆるチューブ状のもの以外にＹ字のものや、棒付きのもの、リムーバー付きのものなど様々あります。
自分自身にどのアライナーチューイが一番合っているかわからないかたは、通院先のクリニックにて相談されるとよいでしょう。
-アライナーチューイの代わりに使えるものはある？
アライナーチューイを紛失してしまった、ストックがないといった時は以下の物で代用も可能です。
1. シリコン製の耳栓（未使用のもの）
使い方: 耳栓をアライナーチューイの代わりに使います。耳栓を小さく切って、アライナーを装着した状態で軽く噛むようにします。
コツ: 柔らかく弾力があるものを選び、口に入れても安全な素材か確認してください。噛む時は均等な力で、全ての歯にしっかりとフィットさせるようにします。
2. ガーゼやコットンロール
使い方: 小さなガーゼやコットンロールを丸めて、アライナーを装着した状態で噛みます。
コツ: しっかりと丸めて硬くなるようにします。噛む時は歯全体に均等に力をかけ、アライナーがしっかりとフィットするように心がけます。
3. 清潔な布やタオルの端
使い方: 小さな布やタオルの端を噛むことで、アライナーがしっかりと装着されるようにします。
コツ: 清潔な布やタオルを使用し、噛む際に歯全体に均等に力をかけます。布が口の中で解けないようにしっかりと巻き付けてください。
4. シリコン製のベビー用歯がため
使い方: シリコン製のベビー用歯がためをアライナーチューイの代わりに使用します。歯がためを口に入れ、軽く噛むことでアライナーがしっかりとフィットします。
コツ: 食品グレードのシリコン製品を選び、使用前にしっかりと洗浄します。噛む時は全ての歯に均等に圧力をかけるようにします。
5. 割りばし
使い方: 傷つかないようガーゼやティッシュなどを巻きつけてから噛みます。
コツ: 割り箸はタオルやティッシュなどよりも硬く噛み応えがありますが、その硬さが原因で噛んだ際にマウスピースが傷ついてしまうこともあります。できるだけ割りばしにはガーゼなど軟らかいものを巻き付けてから利用します。
どの代用品を使う場合でも、噛む際に均等な圧力をかけて全ての歯にしっかりとフィットさせることが重要です。口に入れるものなので、使用前後にしっかりと洗浄し、清潔さを保つことも重要です。
最後に、アライナーチューイは消耗品です。定期的に新しいものと交換しましょう。
矢野晋也 歯学博士/SHIN矯正歯科院長
