こんにちは。さいたま市 大宮SHIN矯正歯科の歯科衛生士のTです。
歯並びは親から子どもへ遺伝するものだと思う方は多いと思います。
でも、歯並びが悪くなる原因は遺伝だけではないって知っていましたか？
今回は歯並びと遺伝、そして歯並びが悪くなる原因についてお伝えしていきます！
目次
親から子へ遺伝するもの
一般的に、親から子どもへ遺伝するものとして身長や体重、肌の色や髪質などあると言われています。
また、猫舌かどうかや、方向音痴かどうかなども遺伝の要素を含んでいるそうです！
意外な所も遺伝するんですね…👀
歯並びは遺伝する？
では、歯並びも遺伝するのでしょうか？
お子様の歯並びと自分の歯並びを見て似ているなと感じたり、他の家族の歯並びを見て似ていると感じたことはありませんか？
結論から言うと、歯並びは遺伝します。
しかし、実際の遺伝的要素は3割程度で、
歯並びが悪くなる原因のほとんどが食生活や日常生活のクセなどの「生活習慣」と言われています。
遺伝する歯並びの特徴
まず、遺伝する要素の中でも大きいと言われているものの一つとして、骨格があげられます。
あごの形や歯の大きさなども影響を受けていると言われています。
特に両親のどちらかが反対咬合（受け口）の場合、子どもに遺伝する確率は高くなると言われています。
また、前突（出っ歯）などの歯並びも遺伝の影響が大きいと言われています。
しかし、歯並びが悪くなる原因は遺伝がすべてではありません！
上でお伝えしたように、実は、歯並びの悪くなる原因の多くは後天的なものと言われています。
また、たとえ歯並びが遺伝してしまったとしても、その後の生活習慣を整えてあげることで歯並びへの悪影響を最小限に抑えることができるかもしれません。
ここからは、具体的にどんなものが歯並びに影響を与えるのか、解説していきます。
歯並びに悪影響を与えてしまう主な生活習慣や癖
「指しゃぶり」
５歳を過ぎても指しゃぶりをしてる場合は、将来的に出っ歯や開咬（上下の前歯がかみ合わない状態）のリスクが高まると言われています。
「舌の癖と口呼吸」
舌が口の中でだらんと垂れ下がっていると（低位舌）、舌の筋力が弱まり口呼吸になりやすかったり、滑舌に影響が出たりします。
また、舌が正しい位置になく、歯を押してしまう癖があると開咬や受け口、出っ歯などの不正咬合を招く恐れがあります。
（舌の正しい位置とは・・・舌先が上前歯の付け根に触れ、舌全体が上顎にくっついている状態）
口呼吸をすることによって虫歯のリスクがあがる、顔つきに影響が出る、風邪を引きやすくなるなど歯並び以外にも悪影響を及ぼす可能性があると言われています。
「片方だけでものを噛む」
左右のどちらかだけでものを噛む癖がつくと、骨格に影響を及ぼしかねません。
筋肉の発達に差が出る可能性もありますので、両方の奥歯でバランスよく噛むことを意識し、早めの改善が大切です。
「姿勢」
頬杖は骨の歪みに影響を及ぼす恐れがあります。
また、うつぶせ寝や横向きで寝ることも骨格に影響し歯並びの悪さを引き起こす可能性があります。
「よく噛まないで食事する」
現代の食生活ではよく噛まなくてもよい柔らかい食べ物が多く、ものを噛む回数が少なくなることで顎の発達に影響を及ぼしていると懸念されています。
よく噛むことにより、顎の成長を促したり、唾液の分泌量も増え、虫歯や歯周病、口臭の予防にも繋がると言われています。
以上のように、歯並びは遺伝が関係している場合もありますが、生活習慣による影響が大きく関わっています。
しかし、小さな頃から正しい生活習慣を身に着けることによって改善される可能性があります。
「でも、正しい生活習慣って子どもにどうやって教えたらいいの？」と思った方・・・
大宮SHIN矯正歯科では、正しい舌の位置や呼吸の仕方などを、衛生士がマンツーマンでトレーニングするメニュー「MFTトレーニング（口腔筋機能療法）」をご用意しています。
お子様が楽しく学べるような工夫をたくさんしていますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください♪
また、初診カウンセリングにてお子様の歯並びが遺伝的なものなのか、生活習慣によるものなのかドクターに相談することもできます。お子様の歯並びが気になったらお早めにご相談ください。
矢野晋也 歯学博士/SHIN矯正歯科院長
